Le Taî Chi Chuan
Qu'est ce que c'est ?
Le tai chi chuan est, selon comment il est pratiqué, à la fois une gymnastique de santé, un art martial chinois, dit « interne » , d'inspiration taoïste, et une voie spirituelle.
L’objectif du tai-chi est d’affiner son énergie vitale (le chi) et ainsi « d’ouvrir sa conscience à une dimension supérieure »
Les mouvements ont à la fois une application martiale (esquives, parades, frappes, saisies…) et énergétique.
Ils auraient été créés et développés par des guerriers taoïstes ou des moines médecins.
Le tai-chi-chuan se pratique à mains nues mais peut être associé à des arts utilisant des armes (éventail, épée, sabre, lance…).
Le tai-chi-chuan comme pratique de combat utilise huit techniques principales, qui sont repousser an (按) ; saisir vers le bas cai (採) ; presser et coller ji (挤) ; le coup d'épaule kao (靠) ; séparer et vriller lie (挒) ; tirer et dévier lu (捋) ; parer et projeter peng (掤) ; le coup de coude zhou (肘).
Premiere forme de Taî Chi Chuan : le Shi san shi
Par Hervé Marest
